كلام الناس تغذية صحة و جمال

البراز هو بقايا الطعام التي لم يقم الجهاز الهضمي بإمتصاصها و عادة ما تكون ذو لون بني على هيئة صلبة أو سائلة. لكن قد يحدث لبعض الأشخاص تغير لون البراز إلى أصفر باهت و يكون على شكل إسهال مائي يشبه المخاط. أما عن أسباب البراز الأصفر عند الكبار فهي عديدة لذلك …

لون البراز العادي عند الكبار يجب أن يكون بني ، أليس كذلك ؟ حسنا ، هذا هو الشائع لكن ليس دائما. حيث في بعض الأحيان يمكن أن يتغير لونه إلى الأصفر لعدة أسباب مختلفة منها أسباب عادية طبيعية نتيجة تناول أغذية بصبغة صفراء أو يمكن أن تكون لأسباب أخرى أكثر …

للأسف يميل أكثر الناس في هذه الأيام لشراء الأدوية و المنتجات باهظة الثمن متناسين أن هناك أعشاب و مكونات طبيعية لها نفس التأثير و أفضل حتى. فمثلا الشاي المستخلص من الزنجبيل, الليمون والقرفة له العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. و بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر أيضًا من أفضل الوصفات …

حمض الفوليك أو فيتامين B9 هو واحد من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان. حيث يلعب دورًا كبيرا في تكوين الأحماض الأمينية و الأحماض النووية و كذلك في انقسام الخلايا. لذلك لو فوائد جدا هامة خصوصا للمرأة قبل الحمل و للجنين خلال الأسابيع الأولى. ورغم ذلك الكثير من الناس لا يعلمون بهذا …

أهمية النوم لصحة الإنسان شيئ مؤكد لا حاجة لإثباته فهي فترة الراحة التي يعيد فيها الجسم طاقاته. حيث أن الكثير منا يحاول الحفاظ على وقت نوم كافي (ثماني ساعات) لكن لأسباب كثيرة كالأرق تتسبب في لخبطة كل الأوراق. مما يجعلنا نبقى فترة طويلة ننتظر النعاس دون فائدة، لكن لا تقلق …

الدورة الشهرية المنتظمة هو أمر في غاية الأهمية للمتزوجة خصوصا لمن تريد حصول الحمل. حيث حدوث خلل ما أو تأخر موعدها قد يسبب بعض المشاكل أو يكون مصدر قلق. قد يكون تاخر الدورة الشهرية المنتظمة للمتزوجة أمر سارا في بعض الأحيان فهي أول أعراض الحمل. لكن قد تكون نتيجة أسباب …

يعتبر البنجر منذ القدم من العناصر الغذائية المعروفة بفوائدها الصحية العديدة للإنسان ، و التي تشمل كامل أجزاء الجسم تقريبًا. وعلى الرغم من فوائده العظيمة إلا أن عصير البنجر يبقى طعامًا قليل الإستهلاك. وذلك إما لجهلنا لفضائله الصحية أو لعدم معرفتنا طريقة تحظيره. لذلك في هذا المضوع المقدم من موقع …

“إفطار الصباح هي أهم وجبة في اليوم”، عبارة تتردد على مسامعنا كثيرا وسواء كان ذلك من أجل الرجيم ، أو للحصول على فطور صحي للجسم ، فإن ما هو مؤكد أن ما ستأكله في الإفطار الصباحي سيؤثر على بقية يومك. كما يجب أن تعلم أن افضل افطار صباحي صحي لا …

التهاب الصفاق هو التهاب الغشاء البريتوني وهو غشاء يغطي تجويف البطن و يغلف الأعضاء الداخلية. التهاب الصفاق هو حالة طبية طارئة لأنها يمكن أن تهدد حياة الإنسان. لذلك للتعرف أكثر عن أعراض هذه الحالة المرضية و أسبابها تابع قراءة هذا الموضوع على موقع كلام الناس. ما هو التهاب الصفاق الصفاق أو …

إضافة لكونه لذيذ و سهل التخزين ، يعتبر المشمش المجفف مفيد جدا لصحة الإنسان. حيث أنه يحافظ على الخصائص الغذائية بنسبة عالية من المشمش الطازج مما يجعله عنصر غذائي مهم. لمعرفة المزيد عن المشمش المجفف و طريقته عمله إضافة لفوائده الهامة ننصحك بقراءة هذه المقالة على موقع كلام الناس. المشمش المجفف …