أخر التدوينات

وصفات لتصفية الوجه للبشرة الجافة الدهنية

وصفات لتصفية الوجه فى بعض الاحيان يكون وجهك فى حالة جيدة و رائعة و بالتالى تكون اطلالتك جيدة و رائعة و فى احيان اخرى يكون شاحب و ذو مظهر غير صافى شاحب يعطى احساس بالمرض و الاجهاد و التعب لاستعادة صفاء الوجه و مظهره الحيوى الجذاب يمكن استخدام وصفات لتصفية …

أكمل القراءة »

خلطات لتبيض الابط بسرعة

تعانين من سواد الابط الامر الذى يسبب لكى الكثير من الضيق والحرج عند الخروج ويحد من رغبتك وقدرتك على ارتداء ما تشائين من ملابس او ارتداء المايوه الخاص بك فى المصيف او فى حمام السباحة او رفع يدك لاعلى لاى سبب من الاسباب خوفا من ظهور سواد الابطين او مقبلة …

أكمل القراءة »

اطعمة تساعد على خفض الكوليسترول

ما هو الكوليسترول  الكوليسترول هو مادة شمعية لزجة شبه دهنية، بيضاء اللون، عديمة الطعم والرائحة موجودة في الدم وجميع أجزاء الجسم ضروري لعمل الجسم بصورة سليمة، فهو مسؤول عن بناء الخلايا ويساعد في إفراز بعض الهرمون الكوليسترول يعتبر من الدهون لأنه يذوب فيها ولا يذوب في الماء ويوجد الكوليسترول طبيعياً …

أكمل القراءة »

أفضل 10 استخدامات لماء الخيار

عصير الخيار هو أفضل وسيلة للحصول على الفيتامينات والمعادن , و هو بديل جيد للمشروبات المحلاة فهو يبقيك بصحة جيدة طوال اليوم و ذلك لانه غني بالفيتامينات , المعادن , الألياف الغذائية و المغذيات النباتية التي تساعد على الحفاظ على صحة الجسم والعقل. فوائد الخيار. طرد السموم الضارة من الجسم و عند استخدامه بانتظام يمكنه أذابه حصى الكلى. يحتوي على الفيتامينات …

أكمل القراءة »

أهم الفوائد الصحية للزعتر

الزعتر نوع من أنواع التوابل التي تضيف رائحة، نكهة و طعم لذيذ و جديد الي أطباق الطعام اليومية المختلفة. يمكنك تناوله كتوابل او كشاي أو حتى كزيت للبشرة. فقط إقرأ المقال التالي لمعرفة المزيد من فوائده التي قد يجهلها بعد الأشخاص. أولا: القيمة الغذائية لكل 100 جرام من الزعتر. – …

أكمل القراءة »

أهم الأطعمة الفعالة في تنقية وتجديد الدم

هذا المقال مهم جدا ومختلف عن باقى المقالات فسوف نتعرف فيه على اهم الاطعمة التى تنقى وتجدد الدم فتلوث الدم قد يعرضك لخر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة بما في ذلك السرطان، لذلك جئنا إليك بأهمة الأطعمة و المشروبات التي ستساعدك على تنقيته و تخليص جسمك من السموم. فقط إقرأ …

أكمل القراءة »

فوائد البيكينج صودا : 30 طريقة لاستخدامها للبشرة والشعر

تعرف على فوائد البيكينج صودا للبشرة والشعر والصحة العامة وكيفية استخدامها فى التخلص من البقع والدهون والروائح الكريهه البيكينج صودا أو بيكربونات الصوديوم هي من أكثر الأشياء ذات الأستخدامات و الفوائد العديدة سواء كانت للصحة, الشعر أو حتى الجسم بفضل خصائصها المطهرة المضادة للجراثيم و للفطريات و للالتهابات بالاضافة الي أنها غير مكلفة فيمكنك …

أكمل القراءة »

ماسكات لعلاج تأثير أشعة الشمس على البشرة. 25 ماسك من الطبيعة

كلنا خلال أشهر الصيف نعاني من تغير لون بشرتنا إلي الأغمق خاصة إذا ذهبنا إلي المصايف و ذلك بسبب تأثير أشعة الشمس الفوق بنقسجية الضارة. لذلك سنقدم لك بعض من أهم الماسكات الطبيعية التي ستخلصك من هذه المشكلة دون الحاجة الي إستخدام الكريمات الكيميائية و التي قد تضر ببشرتك على …

أكمل القراءة »

الأطعمة الغنية بالحديد لمنع فقر الدم

تعرف علي ما هي الأطعمة الغنية بالحديد و حمض الفوليك وذلك لتجنب فقر الدم. وهل يوجد فرق بين الاطعمة التي تصلح للحامل اوالاطفال او الكبار. وهنا ستجد قائمة بالاكلات الغنية بالحديد الأطعمة الغنية بالحديد 1-واحدة من أفضل مصادر الحديد هي اللحوم الحمراء الخالية من الدهون مثل لحم البقر والكبد. هذه اللحوم تحتوي على …

أكمل القراءة »

ما هو تأثير الزنجبيل على الرضاعة الطبيعية؟

الأعشاب المساعدة أثناء الرضاعة الطبيعية هل تعلم وبأنه حسب دراسةٍ أجريت مؤخرا في أستراليا وُجِدَ أن ما يقارب الـ 60 % من النساء اللاتي اعتدن على الرضاعة الطبيعية يلجأن إلى دواء عشبي واحد على الأقل؟ إن الفائدة من إستخدام هذه الأعشاب هي زيادة الحليب وتحسين أداء الرضاعة الطبيعية . وبحسب …

أكمل القراءة »