عسل النحل : فوائد صحية عديدة وشفاء لعديد الأمراض

العسل من الأغذية المهمة التي لها الكثير من الإستخدامات و الفوائد التي لا يمكن أن نحصرها من كثرتها ، فيمكن أن نستخدمه كطعام أو كدواء و علاج و العديد من الإستعمالات الأخرى حتى أنه كان يستعمل في التحنيط قديما.

و ذلك يعود لمكوناته الغنية و المغذية.

و للتعرف أكثر عن هذا الغذاء المعجزة و فوائده نترككم مع هذه المقالة من موقع كلام الناس.

العسل

فوائد العسل

“يَخْرجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ ۗ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ” – سورة النحل –

لن نجد تفسير للعسل أفضل من قول الله تعالى فهو شراب غني بالكربوهيدرات مصدره حشرة إسمها النحلة حيث ينتج داخل بطنها.

و تختلف ألوانه بإختلاف رحيق زهرة النبتة التي تتغذى منها هذه الحشرة و لكل لون فائدة مختلفة و شفاء.

و يحتل العسل مكانة كبيرة عند المسلمين حيث ذكر في القرآن و في السنة النبوية.

القيمة الغذائية للعسل

عسل النحلة من المواد الغنية بالعناصر المفيدة و المغذية حيث يحتوي 100 غرام على :

السعرات الحرارية305 سعر حراري
الكربوهيدرات76 غم
البروتينات0.4 غم
الدهون0 غم
الالياف0.2 غم
البوتاسيوم47 ملغ
فوسفور17 ملغم
فيتامين C2 ملغم
فيتامينB20.05 ملغم
فيتامين B60.3 ملغم

ما هى فوائد العسل

  • العسل مصدر جيد للطاقة سواء للصغار أو الكبار ، و يستخدم العسل في علاج حالات النحافة لإحتوائه على الفركتوز والجلوكوز.
  • يوجد في العسل مضادات حيوية لذلك يقلل من الالتهاب و التسمم و يقتل الميكروبات و الفطريات و الفيروسات .
  • يقلل الدهون في جسم الإنسان ، لأنه بديل للسكريات و المحليات المصنعة كما يقلل من الكولسترول في الدم و الدهون .
  • العسل لا يختمر في المعدة ، لأنه سريع الهضم ولا يبقى طويلا في المعدة ولا يسبب تهيج في الجهاز الهضمي كما تفعل السكريات المصنعة .
  • يستخدم العسل في علاج الإمساك ، فهو يزيد من نشاط الأمعاء ، و يزيل أيضا الحموضة الزائدة في المعدة ، استعمل الأطباء العسل في علاج قرحة المعدة .
  • يقي العسل من تسوس الأسنان و يحمي اللثة من الإلتهاب.
  • يساعد على علاج الكحة ، لذا يدخل العسل في صناعة الكثير من عقاقير الكحة .
  • يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم .
  • يساعد العسل الرياضيين على إمدادهم بالطاقة و تحملهم المجهود الجسدي فهو مصدر كبير للكربوهيدرات .
  • يوضع على الحروق السطحية فهو يساعدها على الشفاء و يساهم أيضا في إلتئام الجروح و منها قرصة النحلة.
  • كذلك له فوائد أخرى عند جمعه مع أعشاب أخرى مثل حبة البركة ، الزنجبيل ، الثوم

فوائد العسل على البشرة

يساعد العسل في علاج حب الشباب و الاكزيما و الصدفية ، لأنه يحتوي على مضادات للبكتيريا ، و يعمل أيضا على ترطيب البشرة و تنقيتها ، و يعالج أيضا تشققات القدم و يدخل العسل في صناعة الكريمات و الوصفات الطبيعية للجسم و الصابون الذي ينقي البشرة .

يعتبر العسل مادة ملائما للإستخدام في مستحضرات التجميل للبشرة ، و نستعمله منظف للوجه و لشد الجلد .

هناك بعض ماسكات التي يدخل فيها العسل :

ماسك تنظيف البشرة : ملعقة عسل كبيرة و ملعقتين سكر و عصر نصف ليمونه و نقوم بفرك الوجه خمس دقائق ثم يشطف الوجه بالماء .

ماسك تبيض البشرة : يخلط مقدار من عصير الخيار مع العسل و يترك علي الوجه لمدة نصف ساعة ، يعمل على تفتيح لون البشرة .

ماسك إزالة النمش : يخلط العسل مع قليل من الخل و الملح فهذا يزيل الكلف و النمش و لكن لفترة صغيرة .

ماسك تلطيف البشرة : يخلط العسل مع تفاحة مطحونة و يوضع على الوجه لمدة تلت ساعة ثم يشطف الوجه .

فوائد العسل للأطفال

  • يقاوم العديد من الأمراض و يزيد من المناعة عند الأطفال و يقي الأطفال من الكثير من الأمراض.
  • يحارب التهاب اللوزتين .
  • يساعد العسل على تقوية العظام و الأسنان .
  • يعطي الطاقة ، و يقوي العقل و الذاكرة .
  • إذا أخذ ملعقتين منه مع كل وجبة فإنه يعالج شلل الأطفال .
  • يؤخذ ملعقة من العسل مع اللبن الساخن في الصباح فإنه يعالج السعال .
  • يعطى ملعقة منه قبل النوم ليعالج التبول اللاإرادي للأطفال فوق سن الثالثة .
  • يزيد هيموجلوبين الدم ، و أيضا يزيد من الوزن للأطفال الذين يعانون من النحافة

فوائد العسل على الريق

  • عند تناول معلقة من العسل الأسود على الريق يعتبر مسكنا لآلام الدورة الشهرية ، و يقوي المبايض و يقلل من الأمراض التي تحدث في الرحم .
  • يقوم العسل بتحفيز الكبد و يطرد السموم من جسم الإنسان.
  • بسبب وجود مضادات الأكسدة فيه ، فهو يعمل علي تحسين البشرة و يكسبها اللمعان و النضارة .
  • عند تناوله على الريق ، يشعرنا بالإرتياح ، و يجعلنا في مزاج جيد طيلة اليوم و يمنع الاكتئاب .
  • يمنع إلتهاب الجهاز التنفسي ، و إلتهاب الحلق و السعال .
  • يحمي العسل من أن يتراكم السكر في الجسم ، ويقلل العسل من الوزن و يحد من السمنة عند تناوله على الريق .
  • يقلل من الحساسية التي تحدث في فصل الربيع .

فوائد العسل للمعدة و الجهاز الهضمي

  • يعالج مشاكل المعدة و القرحة و الإسهال .
  • يسهل عمل الجهاز الهضمي و يحتوي على ملينات تساعد في مكافحة الإمساك.
  • له خصائص مدرة للبول.
  • فعال ضد التهابات المعدة والأمعاء.

فوائد العسل مع القرفة

  • يخلط العسل مع معلقة عسل و ماء دافئ و يدلك به الجسم في منطقة الألم ، فهو يعمل على إزالة التهاب المفاصل .
  • بوضع زيت الزيتون مع العسل و القرفة يمنع الصلع و تساقط الشعر .
  • خمس ملاعق من العسل و معلقة من القرفة يوضع على الأسنان ، فتخفف الم الأسنان .
  • العسل و القرفة يعالج من نزلات البرد ، يؤخذ العسل مع القرفة على ماء دافئ لمدة ثلاثة أيام يخلص من الرشح و الكحة .
  • يؤخر العسل مع القرفة من الشيخوخة ، و يعمل على إنقاص الوزن.

أنواع العسل

أنواع العسل

من الصعب تشابه عينات العسل و لكنها تتشابه في الرحيق ، و تختلف من إختلاف المصدر من حيث اللون و الرائحة و الكثافة .

عديدة من العسل مثل : العسل الجبلي و له لزوجة عالية ، و عسل الزيتون ، و عسل السدر ، و عسل الفراولة ، و الليمون ، و الريحان ، و غيرهم .

الخواص الفيزيائية للعسل الطبيعي :

  • قوام العسل الطازج كثيف و تختلف الكثافة من مصدر لآخر ، و حسب نسبة المياه فيه .
  • تختلف ألوانه من اللون الشفاف و الأصفر و الأسود.
  • عندما يتبلور العسل يصبح لونه فاتح .
  • يمتص العسل الطبيعي الرطوبة من الجو المحيط به .

لذلك إن العسل نعمة من نعم الله التي أنعم علينا بها .

أضرار عسل النحل

  • مثل أي غذاء في العالم و حتى العسل لا يجب الإفراط في تناوله حتى لا نحصل على أضرار عكسية.
  • قد يسبب تسمم غذائي للرضع و مع أنه حالة نادرة نتيجة لبكتيريا إسمها كلوستريديوم بوتولينيوم لا يجب إعطاء العسل للرضَّع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.
  • قد يسبب للبعض حساسية.
  • يُؤَدي إلى انخفاض مستوى ضغط الدم.

شاهد أيضاً

فوائد زهرة البابونج

ماهو البابونجا (الكاموميل) و لماذا لا بد من تواجده في كل منزل ؟

الاستخدامات الطبية و التجميلية للبابونج ( الكاموميل ) كثيرة جدا و متنوعة حيث تتواجد وصفات متعددة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *