10 مشروبات تنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم

العديد من السيدات يعانين من الام شديدة وصعوبة فى نزول الدورة بشكل طبيعى خلال الدورة الشهرية مما يسبب لهن القلق و التوتر.

وجدير بالذكر انه يمكن استخدام ادوية تنزل الدورة الشهرية على ان يكون ذلك تحت اشراف الطبيب خوفا من اى مضاعفات.

لكن يفضل استخدام طرق طبيعية كبديل اقل تكلفة واكثر أمانا لذلك سنقدم لكم 10 مشروبات  تنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم.

مشروبات تنزل الدورة الشهرية بسرعة

تأخر الدورة الشهرية

تأخر الدورة الشهرية من أحد أكبر المشكلات التي تعاني منها السيدات عموما وهو أن تتأخر الدورة لمدة تزيد عن 36 يوماً.

ومن الممكن أن يكون سبب ذلك وجود حمل او الرضاعة فيجب التأكد من عدم وجود حمل قبل تناول أى ادوية او اعشاب تنزل الدورة.

بعد ذلك يمكنك تناول أحد المشروبات التي سنقدمها لاحقا.

مشروبات تنزل الدورة الشهرية بسرعة

1- القرنفل

القرنفل يعد من الاعشاب التي تنزل الدورة بسرعة وتقلل الامها وتنظف الرحم وتنظم الدورة الشهرية.

بالاضافة الى فوائد القرنفل الاخرى فى علاج عسر الهضم و انتفاخ المعدة و الرغبة المستمرة فى القيىء خصوصا لدى الحوامل فى مراحل الحمل الاولى.

ويمكن اضافة ملعقة عسل الى القرنفل لتكوين خلطة فعالة.

2- اليانسون

اليانسون مفيد جدا خلال الولادة والرضاعة وفى تنزبل الدورة.

كل ما عليك القيام به هو اضافة ملعقة من اليانسون الى كوب من الماء المغلى وشربها يوميا قبيل الدورة بأسبوع او اسبوعين.

ويمكنك تحلية اليانسون باضافة السكر او احد بدائله او العسل.

3- الزنجبيل

الزنجبيل مفيد جدا فى تنزيل الدورة المتأخرة و ادرار اللبن.

حيث أثبتت الدراسات أن له القدرة على خفض أعراض عسر الطمث و إنزال الدورة دون ألم.

4- عصير الجزر

يساعد تناول عصير الجذر على تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة كونه غنى بمادة البيتاكاروتين.

وهى مادة مهمة للجسم والبشرة والشعر وتساهم بشكل لافت في تنزيل الدورة وتقليل الاعراض المصاحبة للدورة الشهرية .

5- المشروبات الغنية بفيتامين C

تناول المشروبات الغنية بفيتامين C مثل عصير البرتقال يساهم فى نزول الدورة بسهولة لان فيتامين C يساعد فى تحفيز انتاج هرمون الاستروجين.

الذى يؤدى الى انهيار بطانة الرحم بالشكل الذى يعمل على تسريع الدورة الشهرية كما يمكن تناول فيتامين سى فى صورة اقراص.

6- القرفة

القرفة اسرع مشروب لتنزيل الدورة حيث تسهم فى تنزيل الدورة الشهرية المتاخرة وتساعد فى انتظام الدورة الشهرية وتنظف

الرحم وتقلل من الالام المصاحبة للدورة.

احرصى على شرب القرفة يوميا باضافة ملعقة من القرفة الى كوب من الحليب الدافىء و تحليتها باضافة العسل ليصبح طعمها اكثر قبولا وبذلك يكون لديك شراب لتنزيل الدورة بجانب فوائد القرفة الاخرى.

7- عصير الجرجير

عصير الجرجير من المشروبات التي تنزل الدورة الشهرية بالاضافة الى فوائده الاخرى المعروفة فى تطويل الشعر وعلاج تقصف اطرافه .

يمكنك فرم عدد 2 حزمة جرجير وتصفيتها بشاشة واضافة الناتج الى كوب ماء او كوب من الحليب.

8- الحلبه

احرصى على شرب 1 كوب من الحلبة باللبن يوميا قبيل الدورة بثلاث ايام لتنزيل الدورة بسلاسة.

9- ورق العنب

يساعد فى جعل الدوره الشهريه تنزل بغزاره ويتم عمل المشروب عن طريق نقع مقدار 1/2 كوب من ورق العنب الجاف مع 1 لتر من الماء البارد، ومن ثم سخنيه حتى يغلي.

واتركيه حتى يبرد ثم اشربى منقوع ورق العنب ولا مانع من تحليته بالعسل ويفضل شرب 2 كوب من منقوع ورق العنب مرة فى الصباح و مرة فى المساء لتنزيل الدورة بسرعة.

10- الكركم

اغلى ملعقة صغيرة من الكركم فى الماء ثم اشربى الشراب الناتج مرتين يوميا حتى نزول الدورة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *