رجيم

رجيم البطاطس المسلوقة لإنقاص الوزن

رجيم البطاطس المسلوقة

رجيم البطاطس المسلوقة من انظمة الرجيم السهلة والبسيطة التى تساعد على انقاص الوزن وتخليص الجسم من السموم وتحفيز معدل حرق الدهون . وبالتالى حرق المزيد من السعرات الحرارية والذى ينعكس على انقاص الوزن بشكل سريع. لكن نظرا لان رجيم البطاطس يعتمد على عنصر غذائى واحد كوجبة اساسية فهو رجيم لا …

أكمل القراءة »

شاي الزنجبيل والليمون والقرفة للتخسيس و إنقاص الوزن

شاي الزنجبيل والليمون والقرفة للتخسيس

للأسف يميل أكثر الناس في هذه الأيام لشراء الأدوية و المنتجات باهظة الثمن متناسين أن هناك أعشاب و مكونات طبيعية لها نفس التأثير و أفضل حتى. فمثلا الشاي المستخلص من الزنجبيل, الليمون و القرفة له العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. و بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر أيضًا من أفضل …

أكمل القراءة »

افضل افطار صباحي صحي للرجيم و إنقاص الوزن

افضل افطار صباحي صحي للرجيم

“إفطار الصباح هي أهم وجبة في اليوم”، عبارة تتردد على مسامعنا كثيرا وسواء كان ذلك من أجل الرجيم ، أو للحصول على فطور صحي للجسم ، فإن ما هو مؤكد أن ما ستأكله في الإفطار الصباحي سيؤثر على بقية يومك. كما يجب أن تعلم أن افضل افطار صباحي صحي لا …

أكمل القراءة »