رجيم البطاطس المسلوقة لإنقاص الوزن

رجيم البطاطس المسلوقة

رجيم البطاطس المسلوقة من انظمة الرجيم السهلة والبسيطة التى تساعد على انقاص الوزن وتخليص الجسم من السموم وتحفيز معدل حرق الدهون . وبالتالى حرق المزيد من السعرات الحرارية والذى ينعكس على انقاص الوزن بشكل سريع. لكن نظرا لان رجيم البطاطس يعتمد على عنصر غذائى واحد كوجبة اساسية فهو رجيم لا يصلح لبعض الاشخاص. ومع ذلك … اقرأ المزيد

شاي الزنجبيل والليمون والقرفة للتخسيس و إنقاص الوزن

شاي الزنجبيل والليمون والقرفة للتخسيس

للأسف يميل أكثر الناس في هذه الأيام لشراء الأدوية و المنتجات باهظة الثمن متناسين أن هناك أعشاب و مكونات طبيعية لها نفس التأثير و أفضل حتى. فمثلا الشاي المستخلص من الزنجبيل, الليمون و القرفة له العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. و بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر أيضًا من أفضل الوصفات التي تستعمل للتخسيس و … اقرأ المزيد

افضل افطار صباحي صحي للرجيم و إنقاص الوزن

افضل افطار صباحي صحي للرجيم

“إفطار الصباح هي أهم وجبة في اليوم”، عبارة تتردد على مسامعنا كثيرا وسواء كان ذلك من أجل الرجيم ، أو للحصول على فطور صحي للجسم ، فإن ما هو مؤكد أن ما ستأكله في الإفطار الصباحي سيؤثر على بقية يومك. كما يجب أن تعلم أن افضل افطار صباحي صحي لا يستوجب منك ساعات لإعداده بل … اقرأ المزيد