الاستعداد للرضاعة الطبيعية .. نصائح وإرشادات للأم الجديدة

الاستعداد للرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية تساعد على استقرار الطفل نفسيًا بسبب القرب والتلاصق الجسدي بينه وبين الأم، وتساعد على زيادة الروابط العاطفية بينهما. هذا بالإضافة إلى فوائدها العضوية العظيمة؛ فالرضاعة الطبيعية تساعد على رجوع الأم لوزنها الطبيعي وفقدانها للدهون التي اكتسبتها مع الحمل، فضلًا عن حمايتها من السرطان حيث أكدت الدراسات الحديثة أن الرضاعة الطبيعية تقلل من إصابة … اقرأ المزيد

الإمساك عند الحامل : أفضل طُرق الوقاية والعلاج بفاعلية

الإمساك عند الحامل أفضل طُرق الوقاية والعلاج بفاعلية

هل تعانين من الإصابة بالإمساك وأنت حامل؟ إذا كانت إجابتك نعم فأنت لست وحدك، الإمساك عند الحامل تصاب به حوالي 40% من النساء الحوامل ، ومعظم حالات الإمساك تحدث خلال المرحلة الأولى من الحمل. لذلك من خلال هذه المقالة سنتحدث عن الإمساك عند الحامل و أفضل طُرق الوقاية و العلاج بفاعلية. ما هو الإمساك ? … اقرأ المزيد

الإجهاض : أسبابه و أعراضه وطريقة الوقاية منه

الإجهاض أسبابه و أعراضه وطريقة الوقاية منه

لا شك أن لحظة تأكيد نبأ الحمل هى أسعد اللحظات فى حياة كل امرأة تنتظر بلهفة أن تصبح أمًا، إلا أن الرياح أحيانًا تأتى بما لا تشتهى السفن، وقد يقدر الله ألا يكتمل الحمل ويحدث الإجهاض . فى المقال التالى نساعدك على فهم المزيد حوله ماهيته وأسباب حدوثه وهل توجد طريقة للوقاية منه؟ ما هو … اقرأ المزيد

6 أعشاب طبيعية مضرة للحامل

أعشاب طبيعية مضرة للحامل

يفضل معظم الناس تناول الأعشاب عن الأدوية لاعتقادهم أنها أكثر أماناَ، لكن لا يكون الأمر دائما كذلك. لا تخضع الأعشاب والمكملات الغذائية على دراسات واختبارات دقيقة مثل الأدوية. لذا لا نعلم مأمونية الأعشاب كمكمل غذائى خاصة على المرأة الحامل والمرضع. تعتبر الأعشاب آمنة عند تناولها بالكميات الصغيرة التى تضاف إلى الطعام والمشروبات الساخنة، لكن تظهر … اقرأ المزيد

ملف كامل: الأدوية الغير الآمنة أثناء الحمل لكِ ولطفلك

الأدوية الغير الآمنة أثناء الحمل

تحتار بعض النساء إذا كان دواء تتناوله آمن أم لا أثناء حملها، خاصةً إذا كانت منتظمة على تناول دواء وتعلم صدفةً بالحمل. لذلك يوضح هذا المقال الأدوية أثناء الحمل الغير آمنة لكِ ولطفلك وكيف يؤثر الدواء على الجنين. وهو ليس بديلا عن استشارة طبيبك ولكن يوضح بصفة عامة الأدوية التى يجب عليك تجنبها. وفى كل … اقرأ المزيد

أكل الاطفال المناسب فى الفترة من 12 إلى 19 شهر

اكل الاطفال من 12 إلى 19 شهر

إنه عيد ميلاد طفلك الأول، سيكون حوالي نصف ما تقدمينه لطفلك على مدار العام طعاماً صلباً. تابعي اطعام طفلك وجبات أغلبها صلب بالملعقة إذا كان الطعام في فمه أكثر مما على الأرض. نصائح تخص أكل الاطفال تذكرى أن الأطفال الصغار لا تزال أمعائهم صغيرة أيضاً، لذلك قدمى اكل الاطفال فى شكل وجبات صغيرة المتكررة هي … اقرأ المزيد

9 طُرق للتغلب على اكتئاب الحمل بنفسك

علاج اكتئاب الحمل

ما هو اكتئاب الحمل وهل هناك إحتمالية لإصابتك به؟ عندما نرحل إلى بلاد لا نعرف أحد بها, أو نترك وظيفتنا ونشاطاتنا التي طالما اعتدنا عليها, فقد يصطحب ذلك مشاعر الوحدة والاحباط. أيضا عند قضاء الوقت الكثير بمفردك قد تشعرين بالملل والخمول. فعندما تكون السيدة لوحدها وخاصة ان كانت حامل فهى ربما تفتقد لعلاقاتها بأهلها وأصدقائها … اقرأ المزيد

أعراض سكر الحمل و علاجه و الوقاية منه

سكر الحمل

سكر الحمل هو داء السكري الذي يتم تشخيصه أثناء الحمل للمرة الأولى، دون أن تكون الأم مصابة به من قبل. تفاصيل متابعة الحمل وطريقة الوقاية في هذا المقال. سكر الحمل حين تتغذى المرأة الحامل، يحول الجهاز الهضمي الكربوهيدرات من نشويات و سكريات مركبة إلى مادة الجلوكوز، وهي الطاقة التي تستخدمها الخلايا للقيام بوظائفها. يعمل هرمون … اقرأ المزيد

طريقة استحمام الرضيع في الشهر الاول

استحمام الرضيع في الشهر الاول

الطفل الأول غالباً ما يكون التجربة الأصعب على الأم، فانتِ دائماً ما ستكونين قلقة ومتوترة، تسألين عن كل شيء وأكبر هاجس يراودك هو كيف ستحممي طفلك للمرة الأولى؟ ستقلقين عليه من دخول الماء الى رئتيه مثلاً لا سمح الله أو من انزلاقه وغيرها من الوساوس التي تطرأ على بالك، المضحك في الأمر بأن جميع الأمهات … اقرأ المزيد

طريقة النوم الصحيحة للحامل و نصائح للتغلب على الأرق

طريقة النوم الصحيحة للحامل

طريقة النوم الصحيحة هو سؤال يشغل كل حامل. خلال فترة الحمل ستجدين أنك تحاولين جاهدة الوصول إلى وضع مريح أثناء النوم. للأسف الأوضاع العادية للنوم قد تصبح غير ملائمة وسيتعين عليكِ الوصول إلى وضع جديد مريح. فما هي أفضل أوضاع النوم أثناء الحمل التي تسهل عليك الخلود بسرعة إلى النوم. تعرفي عليها معنا في هذا … اقرأ المزيد