كلام الناس تغذية صحة و جمال

للأسف يميل أكثر الناس في هذه الأيام لشراء الأدوية و المنتجات باهظة الثمن متناسين أن هناك أعشاب و مكونات طبيعية لها نفس التأثير و أفضل حتى. فمثلا الشاي المستخلص من الزنجبيل, الليمون و القرفة له العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. و بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر أيضًا من أفضل …

حمض الفوليك أو فيتامين B9 هو واحد من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان. حيث يلعب دورًا كبيرا في تكوين الأحماض الأمينية و الأحماض النووية و كذلك في انقسام الخلايا. لذلك لو فوائد جدا هامة خصوصا للمرأة قبل الحمل و للجنين خلال الأسابيع الأولى. ورغم ذلك الكثير من الناس لا يعلمون بهذا …

أهمية النوم لصحة الإنسان شيئ مؤكد لا حاجة لإثباته فهي فترة الراحة التي يعيد فيها الجسم طاقاته. حيث أن الكثير منا يحاول الحفاظ على وقت نوم كافي (ثماني ساعات) لكن لأسباب كثيرة كالأرق تتسبب في لخبطة كل الأوراق. مما يجعلنا نبقى فترة طويلة ننتظر النعاس دون فائدة، لكن لا تقلق …

الدورة الشهرية المنتظمة أمر في غاية الأهمية للمتزوجة خصوصا لمن تريد حصول الحمل. حيث حدوث خلل ما أو تأخر موعدها قد يسبب بعض المشاكل أو يكون مصدر قلق. قد يكون تاخر الدورة الشهرية المنتظمة للمتزوجة أمر سارا في بعض الأحيان فهي أول أعراض الحمل. لكن قد تكون نتيجة أسباب أخرى …

يعتبر البنجر منذ القدم من العناصر الغذائية المعروفة بفوائدها الصحية العديدة للإنسان ، و التي تشمل كامل أجزاء الجسم تقريبًا. وعلى الرغم من فوائده العظيمة إلا أن عصير البنجر يبقى طعامًا قليل الإستهلاك. وذلك إما لجهلنا لفضائله الصحية أو لعدم معرفتنا طريقة تحظيره. لذلك في هذا المضوع المقدم من موقع …

“إفطار الصباح هي أهم وجبة في اليوم”، عبارة تتردد على مسامعنا كثيرا وسواء كان ذلك من أجل الرجيم ، أو للحصول على فطور صحي للجسم ، فإن ما هو مؤكد أن ما ستأكله في الإفطار الصباحي سيؤثر على بقية يومك. كما يجب أن تعلم أن افضل افطار صباحي صحي لا …

التهاب الصفاق هو التهاب الغشاء البريتوني وهو غشاء يغطي تجويف البطن و يغلف الأعضاء الداخلية. التهاب الصفاق هو حالة طبية طارئة لأنها يمكن أن تهدد حياة الإنسان. لذلك للتعرف أكثر عن أعراض هذه الحالة المرضية و أسبابها تابع قراءة هذا الموضوع على موقع كلام الناس. ما هو التهاب الصفاق الصفاق أو …

إضافة لكونه لذيذ و سهل التخزين ، يعتبر المشمش المجفف مفيد جدا لصحة الإنسان. حيث أنه يحافظ على الخصائص الغذائية بنسبة عالية من المشمش الطازج مما يجعله عنصر غذائي مهم. لمعرفة المزيد عن المشمش المجفف و طريقته عمله إضافة لفوائده الهامة ننصحك بقراءة هذه المقالة على موقع كلام الناس. المشمش المجفف …

خلق دماغ الإنسان بطريقة تسمح له بالتحكم في كل وظائف الجسم سواء الحركية أو الحسية وذلك عن طريق مواد كيميائية منها الهرمونات و النواقل العصبية. هذه الهرمونات لها أنواع و وظائف مختلفة قد تتغير فقط بتغير معدلاتها بالجسم. لذلك للحصول على حياة طبيعية لابد من الحفاظ على مستواياتها العادية. من …

الاستخدامات الطبية و التجميلية للبابونج ( الكاموميل ) كثيرة جدا و متنوعة حيث تتواجد وصفات متعددة للصحة و الجمال مكونه منه.حيث أن له فوائد عديدة للشعر و البشرة، كما أنه مفيد جدا لصحة جسم الإنسان. لذلك إذا كنت لا تعرف ما هو و متى يجب استخدامه و ماهي فوائده ، فنحن سنشرح لك ذلك …